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➤ 波华资讯6月12日报道| 一项最新调查显示，多达半数的波兰大学生呈现出负面情绪与社交退缩的双重倾向，即所谓的"D型人格"。研究人员指出，这一比例显著高于普通人群的通常估计值。 ➤ "D型人格"中的"D"源自英文单词"distressed"（受困），专指长期处于心理压力状态的人群。该概念涵盖两个核心维度：其一为负面情绪，表现为频繁体验焦虑、悲伤、紧张、沮丧或悲观等情绪；其二为社交抑制，表现为回避社交关系、压抑内心情绪，以及对他人评判的持续恐惧。
➤ 西里西亚医科大学的伊加·弗洛尔奇克博士解释道，同时具备上述两种特质的人，不仅更频繁地陷入负面情绪，也更不愿意向他人倾诉、主动寻求帮助。这往往导致他们独自承受压力，进而增加身心健康恶化的风险。
➤ 迄今为止，"D型人格"的相关研究主要聚焦于心血管疾病、癌症及慢性皮肤病患者群体。大量研究表明，这一人格类型与较低的生活质量，以及更高的抑郁症、焦虑症发生风险密切相关。然而，"D型人格"在年轻健康成年人中的意义，目前仍所知甚少。为此，西里西亚医科大学的研究团队将目光转向了大学生群体。
➤ 研究人员对波兰20所高校的学生开展了一项在线问卷调查，最终纳入364份有效问卷进行分析。相关成果已发表于《科学报告》期刊。结果显示，高达50.5%的受访者符合"D型人格"的判定标准——这一比例远超一般人群的估计区间（通常为15%至25%）。
➤ 研究作者特别强调，上述结果不宜被视为波兰大学生群体的整体写照。作为一项自愿参与的在线调查，其样本可能更多地吸引了对心理健康议题较为关注、或承受较大压力的个体，存在一定的选择偏差。
➤ 尽管如此，研究结果所揭示的潜在问题仍不容忽视。弗洛尔奇克博士评论道："即便D型人格的实际发生率低于调查所呈现的数值，这些数据也清晰表明，相当一部分学生可能正在经历慢性情绪压力。"
➤ 研究还进一步揭示了"D型人格"与生活质量下降之间的密切关联。具有这一人格类型的学生，在身体健康、心理健康、社交关系以及对自身生活环境的主观评价等各项维度上，得分均显著低于其他学生。
➤ 具体而言，"D型人格"者更倾向于报告以下状况：生活满意度偏低、自我健康评价较差、精力水平不足、注意力难以集中、睡眠质量欠佳、人际关系薄弱、社会支持感匮乏，以及对生活条件的满意度较低。
➤ 此外，研究人员还发现，"D型人格"者被诊断为抑郁症或焦虑症的比例明显高于其他学生群体。值得注意的是，统计分析揭示了一个更为复杂的图景：即便在控制了抑郁与焦虑等疾病因素后，"D型人格"依然是预测生活质量较差的独立因素，而非仅仅是上述疾病的附带结果。
➤ 研究作者指出，基于正念的减压干预项目有助于减轻负面情绪与社交抑制。因此，高校可以通过开设压力管理工作坊、社交技能培训、心理咨询服务及心理韧性培养项目，在促进学生心理健康方面发挥积极而重要的作用。
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